OS BENEFÍCIOS DA GRATIDÃO

“Em tudo dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.” ITs 5:18

Gratidão vai muito além de dizer um simples obrigado. É saber reconhecer o valor que algo ou alguém tem em sua vida. É a cada novo amanhecer ao abrir os olhos poder se alegrar em poder contemplar o céu, em poder ouvir o canto dos pássaros, em poder enxergar uma nova flor desabrochando em seu jardim. É sentir-se agraciado pelo simples fato de poder respirar, de poder se movimentar e sentir a brisa suave em seu rosto. É simplesmente ser capaz de olhar em volta e perceber o quão privilegiado somos em ter muito mais do que merecemos e até precisamos.

Estudos científicos comprovam que a gratidão traz benefícios a nossa saúde física, mental e emocional. Pessoas que praticam a gratidão, são mais satisfeitas e alegres, conseguem dormir melhor, têm mais disposição física e sofrem menos com dores musculares e nas articulações. São menos propensas a desenvolverem problemas cardíacos, hipertensão e problemas circulatórios. Pasmem, não é apenas o sedentarismo, comidas gordurosas que causam entupimentos das artérias, a ingratidão também é um dos causadores desse problema, que pode até mesmo levar uma pessoa a uma morte súbita.

A gratidão nos leva a reconhecer a grandeza de Deus e o quanto somos dependentes Dele, fazendo aflorar em nós a humildade. A gratidão nos ajuda a tirar os olhos daquilo que não temos e a valorizar mais o que temos, nos conduzindo a uma vida de maior satisfação e alegria.

A gratidão nos ajuda a vencer a murmuração, pois uma pessoa grata não desperdiça tempo reclamando, mas aproveita cada segundo para agradecer. A gratidão nos ajuda a olhar além das circunstâncias e a enxergar beleza mesmo quando estamos no vale árido ou mesmo no deserto, pois nos leva a enxergar o propósito de Deus que é muito maior do que qualquer dificuldade que venhamos a enfrentar. A gratidão nos conduz ao centro da vontade soberana de Deus para nós, nos levando a desfrutar de alegria plena, que somente Ele pode nos dar.

A vida é muito mais do que as dificuldades que enfrentamos, do que os tombos que levamos... Não tem a ver apenas em alcançar os objetivos, em atingir os alvos e metas, mas em desfrutar de cada etapa do processo... Isso só é possível sendo grato.

Que a gratidão possa se tornar um hábito constante em nossa vida.

Autora: Renata Barbosa